Kehonhallintaa Gymstickin avulla

Kuntokorjaamon aikana on ollut mahdollista kokeilla monia erilaisia kuntoilumuotoja. Ryhmät ovat käyneet mm. uimassa, sauvakävelemässä, bodypumpissa, spinningissa, kuntopiirissä, pilateksessa, bodycombatissa sekä syvävenyttelyssä. Eilen sain taas tutustua uuteen lajiiin Gymstickiin. Aluksi tuntui hieman oudolta ennenkuin koreografiat alkoivat tuntua tutuilta. Gymstickissä kehitetään kehonhallintaa yhdistettynä monipuolisiin lihaskuntoa vahvistaviin liikkeisiin . Kehonhallinta tuntui jalkapalloilijalle aluksi oudolle ja keppi kuljetti miestä. Tunnin edetessä opin pääsin kuitenkin sinuiksi lajin kanssa ja näytin kepukalle kuka on isäntä.   Harjoituksen aikana keskivartalon lihakset joutuvat työskentelemään jatkuvastija on näin erittäin tehokas.

Ryhmä tuntui pitävän gymstickistä ja tunnin jälkeen osallistujia kiinnostikin erityisesti kuinka kepukan saa hommattua kotiin. Toivottavasti mahdollisimman moni ostaakin kepin kotiin.

T. Eliel